To, jak śpią Amerkanie, badał ośrodek National Sleep Foundation. Najnowsza analiza wykazała, że co trzeci mieszkaniec Stanów Zjednoczonych skarży się na kłopoty z zasypianiem spowodowane kryzysem finansowym i związanymi z nim troskami. Co istotne, ci, którzy śpią dobrze, dwa razy częściej uprawiają sport i zdrowo się odżywiają, a w efekcie nie narzekają na problemy ze zdrowiem.

Reklama

Najnowsza analiza wykazała, że kłopoty Amerykanów ze snem pogłębiły się w ostatnich czasach. W ciągu minionych ośmiu lat liczba ludzi, którzy śpią mniej niż sześć godzin na dobę, wzrosła z 11 do 20 proc. Z kolei aż o 10 proc. zmniejszyła się grupa tych, którzy przesypiają co najmniej osiem godzin.

"Łatwo zrozumieć, dlaczego tylu ludzi martwi się stanem gospodarki i perspektywami zawodowymi, jednak rezygnacja ze snu nie jest dobrym rozwiązaniem" - mówi David Cloud, prezes National Sleep Foundation. "Wysypianie się jest tak samo ważne dla zdrowia jak odpowiednia dieta i wysiłek fizyczny" - dodaje inny naukowiec.

Jednym z problemów, które mogą być efektem bezsenności, jest wzrastająca liczba wypadków drogowych. Z przeprowadzonych w tym roku badań wynika, że w Stanach Zjednoczonych aż jednej trzeciej kierowców zdarzało się przysypiać w czasie jazdy.