Hiszpańscy naukowcy dowiedli, że jakość nasienia ma silny związek z tym, co je potencjalny ojciec.Zdrowa dieta, to jeden z warunków dobrej spermy – potwierdza w rozmowie z „Daily Telegraph” Jaime Mendiola z University of Murcia w Hiszpanii.
Gazeta przywołuje najnowszy raport naukowców, który opublikowano niedawno na łamach czasopisma „Fertility and Sterility”. Uczeni przez cztery lata badali mężczyzn zgłaszających się do klinik płodności w Hiszpanii. W badaniu udział wzięło 61 mężczyzn, z czego połowa miała problemy z poczęciem dziecka. Eksperci analizowali między innymi stres, przebywanie w szkodliwych warunkach oraz dietę.
Okazało się, że mężczyźni, którzy mieli dobre nasienie jedli dużo warzyw i owoców, przez co dostarczali sobie więcej witamin, kwasu foliowego, błonnika i przeciwutleniaczy, czyli substancji, które wspierają naturalne mechanizmy obronne komórek i zapobiegają namnażaniu wolnych rodników.
Z raportu wyraźnie wynika też, że największe problemy ze spłodzeniem dziecka mieli ci, którzy na co dzień gustują w potrawach mięsnych i produktach o wysokiej zawartości tłuszczu. Wszystko dlatego, że takie dania są bardzo ubogie w przeciwutleniacze. Jedzący tłuste potrawy mają po prostu mniej żywotne plemniki.
