Ostrzeżenia trzeciego stopnia obowiązuje dla województw: podkarpackiego, małopolskiego, śląskiego i świętokrzyskiego; drugiego stopnia dla: lubelskiego, mazowieckiego, łódzkiego, opolskiego, dolnośląskiego, lubuskiego, i wielkopolskiego. W pozostałych województwach obowiązuje brak ostrzeżeń.

Reklama

RCB przypomina przy tym, że aby bezpiecznie przetrwać upały należy ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu, pić dużo niegazowanej wody, nie wychodzić - jeśli nie ma takiej potrzeby - z domu oraz unikać wysiłku fizycznego i picia alkoholu, który odwadnia organizm. Należy też pamiętać o noszeniu nakrycia głowy. RCB przypomina też, że nie można zostawiać dzieci i zwierząt w zamkniętym samochodzie. W przypadku wystąpienia objawów przegrzania organizmu jak: przyspieszony oddech, temperatura, nudności, zawroty głowy lub dreszcze należy szukać pomocy, dzwoniąc na numery alarmowe 112 lub 999.

Jak mądrze uprawiać sporty, gdy robi się gorąco? Poznaj zasady
Jak mądrze uprawiać sporty, gdy robi się gorąco? Poznaj zasady

Zobacz również

Rządowe Centrum Bezpieczeństwa przypomina również o zasadach bezpiecznego wypoczynku nad wodą. Według danych RCB - w sobotę utonęło w Polsce pięć osób, a od 1 kwietnia w sumie 199. Do wody nie należy wchodzić pod wpływem alkoholu lub środków odurzających, skakać w nieznanych miejscach czy wchodzić do wody będąc rozgrzanym. Pływać można tylko w wyznaczonych miejscach. Nie należy pływać bezpośrednio po posiłku.

Według prognoz IMGW maksymalne temperatury w niedzielę mają wynosić od 25 st.C na Suwalszczyźnie, 26 st.C, 28 st.C nad morzem, do 32 st.C na południu. W poniedziałek - od 22 st.C na wybrzeżu, 30 st.C w centrum, do 33 st.C na południowym wschodzie.