Dziennik Gazeta Prawana logo

Po burzy mózgów nie bierz się za sport

24 lutego 2009, 16:55
Ten tekst przeczytasz w 1 minutę
Po burzy mózgów nie bierz się za sport
Inne
Masz za sobą wyczerpujące zebranie? Wysiłek fizyczny pomoże ci się zrelaksować, ale nie licz na bicie rekordów. Zmęczenie intelektualne przekłada się na słabszy wyniki w sporcie, odkryli naukowcy.

Wykazały to badania uczonych z brytyjskiego Bangor University, które zostaną opublikowane na łamach marcowego numeru pisma "Journal of Applied Physiology". Wzięło w nich udział 16 ochotników. Eksperymenty trwały dwa dni. Pierwszego dnia badanych zaproszono do udziału w półtoragodzinnej dyskusji, która wymagała skupienia, koncentracji i szybkich odpowiedzi. Później zaś mieli jeździć na rowerze stacjonarnym - tak długo, aż uznają, że mają już dość.

Drugiego dnia eksperyment powtórzono z jedną różnicą - zamiast dyskusji ochotnicy obejrzeli półtoragodzinny film. Kiedy po próbie rowerkowej poddano ich badaniom, okazało się, że ich mięśnie i serce pracowały tak samo jak dzień wcześniej. Badani jeździli jednak dłużej, co - zdaniem naukowców - można wytłumaczyć tylko tym, że uważali się za mniej zmęczonych.

"Badania te mogą pomóc w zrozumieniu, czym jest syndrom chronicznego zmęczenia" - komentuje jeden z badaczy. "W przypadku tego schorzenia ludzie często narzekają na brak energii i <mgłę> zasnuwającą mózg, zupełnie jak uczestnicy naszego doświadczenia".

Copyright
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl
Zapisz się na newsletter
Świadczenia, emerytury, podatki, zmiany przepisów, newsy gospodarcze... To wszystko i wiele więcej znajdziesz w newsletterze Dziennik Radzi. Chcesz się dowiedzieć, kto może przejść na wcześniejszą emeryturę? A może jakie ulgi można odliczyć od podatku? Kto może otrzymać środki w ramach renty wdowiej? Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco!

Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich

Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj