Jak pokazują badania przeprowadzone na tysiącach pracowników z wybranych krajów na świecie, Polacy dystansują inne narody pod względem poziomu stresu. Z wynikiem 2,22 (Narodowy Wskaźnik Stresu) wyprzedzamy m.in. takie kraje jak Niemcy, Wielka Brytania, Hiszpania, Stany Zjednoczone czy Chiny.

Reklama

>>>Stres oszpeci nawet najpiękniejszą kobietę

Co gorsza, w stosunku do poprzednich lat ten wskaźnik wciąż rośnie. "Kryzys sprzyja sytuacjom stresowym. Polscy pracownicy podzielili się pod tym względem na dwie grupy" - mówi psycholog biznesu Jacek Santorski.

"Bardzo trudno przetrwać kryzys osobom zbyt zaangażowanym, zbyt ambitnym, które biorą na siebie ogromną odpowiedzialność, a na wiele rzeczy nie mają po prostu wpływuoraz tzw. karierowiczom. Oni w ostatnich latach robili karierę, a dziś zwyczajnie boją się utraty pracy" - dodaje Santorski.

Eksperci przestrzegają, że nadmierny stres może mieć negatywne skutki dla zdrowia. Zestresowani łatwiej się przeziębiają i chorują na grypę. Stres sprzyja chorobom serca i powstawaniu nowotworów, zwiększa ryzyko zawału i miażdżycy. Jakie są najlepsze metody na stres? – Rozsądek i forma, na którą wpływa dobry sen, odpowiednia dieta, wsparcie bliskiej osoby – mówi Santorski.

Mniej zestresowani są Anglicy, gdzie wskaźnik ten osiągnął wartość 1,47 i Niemcy - 1,53 punktu. W Chinach poziom stresu wyniósł 1,68; w Korei 1,98; w Tajlandii 1,53; w Kanadzie 1,53; w USA 1,51; w Finlandii 1,74; w Danii 1,81; w Hiszpanii 1,41; w krajach Ameryki Łacińskiej 1,24;