Dziennik Gazeta Prawana logo

Sen czyści umysł dla nowej wiedzy

3 kwietnia 2009, 20:25
Ten tekst przeczytasz w 1 minutę
Ci, którzy dużo śpią, mają lepszą pamięć i szybciej się uczą. Badania prowadzone na muchach owocówkach dowodzą, że w czasie snu zanikają w mózgu niepotrzebne synapsy odpowiedzialne za wykorzystywanie nabytych umiejętności. W ten sposób tworzy się miejsce na powstawanie nowych.

"Liczba synaps w mózgu jest ograniczona z wielu powodów. Najbardziej oczywistym jest wielkość ludzkiej czaszki" - mówi autor badania Paul Shaw z uniwersytetu medycznego w St. Louis. Dlatego mózg musi systematycznie pozbywać się niepotrzebnych synaps.

Doświadczenie, które potwierdziło ich początkowe przypuszczenia, Oba gatunki rekompensują sobie niewyspanie, odpoczywając dłużej. W 2006 roku Shaw zauważył, że konieczność dostosowania się do wcześniej nieznanych warunków sprawia, że muchy śpią dłużej. Owady umieszczone w jednym pojemniku z innymi spały średnio 2-3 godziny dłużej niż te, które były same.

W najnowszym badaniu Shaw postanowił dokładnie przyjrzeć się liczbie mózgowych łączeń w analogicznych warunkach. Doświadczenie jasno pokazało, że Gdy muchy sztucznie pozbawiano snu, liczba pozostawała bez zmian. Zdaniem Shawa podobne procesy zachodzą w mózgu człowieka. Jego badania mogą mieć zatem praktyczne znaczenie dla naszego trybu życia.

"W dzisiejszych czasach, kiedy tak wiele osób martwi się o swoją pracę i problemy gospodarcze, coraz częściej cierpimy na bezsenność. Te dane pokazują natomiast, że najlepsze, co można zrobić, by być wydajnym w pracy i zachować stanowisko, jest zadbać o odpowiednią ilość snu" - tłumaczy Shaw.

Copyright
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl
Zapisz się na newsletter
Świadczenia, emerytury, podatki, zmiany przepisów, newsy gospodarcze... To wszystko i wiele więcej znajdziesz w newsletterze Dziennik Radzi. Chcesz się dowiedzieć, kto może przejść na wcześniejszą emeryturę? A może jakie ulgi można odliczyć od podatku? Kto może otrzymać środki w ramach renty wdowiej? Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco!

Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich

Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj