Nie wyspałeś się dzisiaj? Od samego rana lepią Ci się oczy? Jutro lepiej śpij dłużej, bo brak snu skraca życie - alarmują naukowcy. Okazuje się, że ci, którzy nie dosypiają, dużo częściej mają problemy z sercem i cierpią na nadciśnienie.
Badanie, w którym wzięło udział 6,5 tys. ludzi, wykazało, że kobiety, które śpią mniej niż pięć godzin dziennie, dwa razy częściej niż mężczyźni, cierpią na nadciśnienie - pisze "The Daily Mail".
Skąd takie problemy? Ci, którzy np. siedzą po nocach w pracy, muszą wspomagać organizm w walce ze snem. Piją potworne ilości kawy i mocnej herbaty, a to podnosi ciśnienie.
Ale to nie koniec szkód, które wyrządza brak snu. Wcześniej badacze dowiedli, że niewyspanie fatalnie wpływa na sprawność seksualną mężczyzn.
Niestety, niewyspanie to globalna choroba. Z badań wynika, że co trzeci człowiek sypia po mniej niż pięć godzin dziennie, a połowa ludności - mniej niż siedem godzin.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl
Powiązane