Lepszy nastrój i spokojniejszy sen. Naukowcy radzą: Jedz ten niepozorny owoc
26 stycznia 2024Naukowcy z Uniwersytetu Otago w Nowej Zelandii przeprowadzili ostatnio badanie z dziedziny dobrego samopoczucia psychicznego. Okazało się, że jednym ze sposobów na szybką poprawę nastroju jest spożycie pewnego pozornie zwyczajnego owocu, a mianowicie kiwi. Pozytywne skutki można odczuć w bardzo krótkim czasie. Oprócz lepszego samopoczucia, zauważono także poprawę jakości snu.